Rydułtowscy pływacy podbili Racibórz !!!

W zawodach pływackich "Masters" o Puchar Polski, które odbyły się w dniach 24-25 października 2015 roku w Raciborzu rydułtowscy pływacy z Akademii Aktywnego Seniora 60+ staneli aż 28 razy na podium !!!. 
W zawodach wzięło udział 167 zawodników z 39 klubów. W ramach zawodów odbyło sie 29 konkurencji na dystansie od 50 do 200 m w stylach: dowolnym, klasycznym, grzbietowym, motylkowym oraz w sztafetach  w stylu dowolnymi zmiennym. Rydułtowską grupę "Mastersów" stanowili: Rudolf Bugla, Władysław Szurek, Miron Starosta, Leon Irczyk, Jerzy Ciecior, Marian Otlik orzaz Maria Lippa.
Jakie uzyskali rezultaty:

Zostań wolontariuszem Szlachetnej Paczki !!!

Jak można zostać wolontariuszem SZLACHETNEJ PACZKI ?
Pierwszym krokiem do zostania wolontariuszem SZLACHETNEJ PACZKI jest wypełnienie i wysłanie formularza zgłoszeniowego, który znajdziesz w serwisie www.superw.pl. 
Możesz również zglosić się do naszego Regionalnego Lidera którym jest Pani Monika Grabarz tel. 517 614 400 
CO ROBI WOLONTARIUSZ ?

Dzień Edukacji Narodowej 2015

Z okazji Dnia Edukacji Narodowej wszystkim nauczycielom oraz pracownikom placówek oświatowych życzymy dużo szczęścia i radości z wykonywanej pracy, sukcesów zawodowych i samych wzorowych uczniów.
Niech Wam sprzyja los w tej niełatwej pracy !!!

Prezes Stowarzyszenia Moje Miasto - Przesłuchany

Serdecznie zapraszamy do "Przesłuchania" Marka Wystyrk - Prezesa Stowarzyszenia MOJE MIASTO.

ui

Rydułtowska Akademia Aktywnego Seniora. Najlepszy projekt dla seniorów w Polsce

Angielski, niemiecki, wykłady o zdrowiu, aerobik czy kursy komputerowe. Wciąż można dołączyć do Akademii Seniora, która działa w Rydułtowach. To oferta nie tylko dla mieszkańców tego miasta.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania audycji na antenie Radia 90 a zwłaszcza dlaczego nasz projekt jest najlepszy w Polsce i co mają do powiedzenia uczestnicy zajęć. 

Międzynarodowy Dzień Ludzi Starszych

SZANOWNI KOCHANI NASI SENIORZY!!!
1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ludzi Starszych.
Jest to szczególna okazja, by złożyć Wam drodzy Seniorzy najserdeczniejsze życzenia, długich, spokojnych lat życia, zdrowia, pogody ducha. Jest to święto ludzi, którym należy się szacunek i uznanie za trud jaki wkładają w wychowanie kolejnych pokoleń, za aktywność społeczną, za odnalezienie sposobu na pogodną jesień poprzez otwartość, wzajemną pomoc, spotkania i życzliwość.
Stowarzyszenie MOJE MIASTO życzy Wam, żeby ten okres w Waszym życiu był pełen pasji. Niech omijają Was smutki, a każdy dzień będzie okazją do uśmiechu i zadowolenia.
Kochani dziękujemy, że przez tyle lat jesteście z nami.

Kolejne sukcesy naszych pływaków z RAAS60+

W dniach 26- 27 września br. trójka pływaków z Rydułtów: Leon Irczyk, Marian Otlik i Maria Lippa wzięła udział w VII Międzynarodowym Mityngu Pływackim Masters- Szczecinek 2015. Startowało 121 uczestników z 37 klubów, w 22 konkurencjach. Nasi zawodnicy Rydułtowskiej Akademii AKtywnego Seniora 60+ zdobyli w sumie 12 medali w tym 4 złote 3 srebrne i 5 brązowych. Wyniki uzyskane przez startujących:

Aktywny trening seniora :-)

Aktywność fizyczna  w starszym wieku pozwala długo zachować młodość i opóźnić procesy starzenia. Ćwicz 2-3 razy w tygodniu. Już 20-minutowy trening siłowy (spokojne ćwiczenia wzmacniające całe ciało) w połączeniu z 30-minutowym wysiłkiem tlenowym, pozwoli Ci zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy, cukrzycy, zawału serca i bólów reumatoidalnych.
W Rydułtowskiej Akademii Aktywnego Seniora 60+ stosujemy się do powyższego zalecenia. Spójrzcie jak to wygląda w poniższej galerii zdjęć z jednych zajęć aerobikowych. Sam Prezes naszego Stowarzyszenia Marek Wystyrk miał okazję osobiście przekonać się jak Seniorzy z naszej Akademii są NIESAMOWICIE WYSPORTOWANI !!! :-) :-) :-)

Dni Promocji Zdrowia w Rydułtowach

W imieniu Burmistrza Miasta Rydułtowy pragniemy zaprosić mieszkańców naszego Miasta na X Dni Promocji Zdrowia. Szczegółowy harmonogram tego przedsięwzięcia kliknij► DNI PROMOCJI ZDROWIA

Podsumowanie wycieczek rowerowych w Szymocicach

Powoli nadszedł czas podsumowania jednego z modułów Rydułtowskiej Akademii Aktywnego Seniora 60+ - integracyjnych wycieczek rowerowych ścieżkami naszego regionu. Seniorzy a także młodsi uczestnicy podczas wspólnych wycieczek rowerowych pokonali olbrzymi dystans bo ponad 200 km. W sobotę 19 września podsumowali wszystkie wyprawy na wspólnym pikniku w Szymocicach:-) Przewodnikiem wszystkich wycieczek był Pan Adam Meslik - lider Rydułtowskich Orłów, czyli nieformalnej grupy rowerowej działającej przy Stowarzyszeniu MOJE MIASTO a jego pomocnikiem Pan Dawid Krukówka. Zapraszamy na obszerną fotorelację z tego wydarzenia